2019 m. gegužės 25 d., šeštadienis
Akmenės rajono savivaldybės administracija
Biudžetinė įstaiga
L.Petravičiaus a.2, LT-85132 Naujoji Akmenė
Duomenys kaupiami ir saugomi Juridinių
asmenų registre
Kodas 188719391
Tel. (8 425) 57 133 Faks. (8 425) 56 594
El.paštas info@akmene.lt
Paskaita „Sveikas maistas – kūnui vaistas“Spausdinimo versija

Artėjant vasarai daugelis nori padailinti savo kūno formas, kiti nori geresnės savijautos bei nejausti nuovargio tokiame įtemptame ir ritmingame gyvenimo rate. Pagrindinis geros savijautos receptas tai sveiko maisto vartojimas mūsų kasdieniame gyvenime. Daugelį metų buvo skelbiama racionali, vėliau subalansuota mityba.

Pastaruoju metu vis plačiau kalbama apie sveiką mitybą. Kadangi maistas yra svarbus ligų profilaktikai ir sveikatos stiprinimui, tai šiai dienai mitybos specialistai kalba apie sveikatinančią mitybą. Būtent toks mitybos apibūdinimas geriausiai atspindi jos reikšmę.

Akmenės rajono savivaldybės viešojoje bibliotekoje vyko paskaita, finansuojama iš visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos – „Sveikas maistas – kūnui vaistas“. Paskaitą pravedė lektorius iš Vilniaus, diplomuotas mitybos ir verslo vadybos specialistas – Vadimas Zizas. Paskaita buvo skirta viešosios bibliotekos skaitytojams, lankytojams, bibliotekos svečiams. Lektorius klausytojus supažindino su pagrindinėmis sveikos mitybos taisyklėmis, akcentavo kokią naudą mūsų organizmui teikia baltymai, riebalai ir angliavandeniai, ko mūsų organizmui reikia labiausiai, bei kokie produktai teikia efektyviausią naudą. Buvo kalbama apie dietas, pabrėžiant tai, kokį trumpalaikį pasitenkinimą jos suteikia.

Paskaitos metu išgirdome daug naudingos informacijos, tačiau ji buvo struktūrizuota, aiški ir suprantamai pateikiama. Klausytojai galėjo užduoti jiems rūpimus klausimus, padiskutuoti. Pertraukos metu klausytojai galėjo pabendrauti su lektoriumi, pasivaišinti kava, arbata bei sveikais užkandžiais.

Renginio pabaigoje lektorius trumpai pristatė savo neseniai išleistą knygą „neAdekvatus aš“, paskaitė trumpą ištrauką iš knygos ir susitikimą užbaigė savo mėgstamu šūkiu – „Siek laimės nekenkdamas kitiems“.

Skaitytojų aptarnavimo-informacijos skyriaus bibliotekininkė

projektinei edukacinei veiklai Kristina Urniežienė

Facebook
Atgal
Renginių kalendorius
P A T K Pn Š S
29300102030405
06070809101112
13141516171819
20212223242526
27282930310102
Gegužė
    2019